Nëse keni provuar të praktikoni Yoga, atëherë me siguri e keni provuar edhe ngritjen e këmbëve...
Shëndeti
Lifestyle
Meditimi
5 gjëra që ju ndodhin nëse provoni “Viparita Karani”
Përdorni murin për ushtrimet e juaja të Yoga-s
A keni menduar ndonjëherë se si mund ta përdorni murin për të bërë ushtrime e pozita të Yoga-s? Me...
Super ushtrimi 3-minutësh për qartësi dhe fuqi të mendjes!
Plakja shoqërohet me shfaqjen e problemeve me kujtesën. Statistikat tregojnë se 14% e të rinjve...
6 pozita të thjeshta të Yoga-s për gjinj më të bukur!
Madhësia dhe forma e gjinjve jo rrallë dinë të sjellin pakënaqësi tek gratë. Shumë gra besojnë se...