Gjithkush është fajtor për një shkallë vetë-mashtrimi – disa më shumë se të tjerët.
Pse?
Sepse ne jemi njerëz!
Për fat të mirë për ne, është e mundur të mposhtim çdo sjellje që saboton përparimin tonë. Por hapi i parë për zgjidhjen e ndonjë problemi është pranimi se ekziston një.
Dhe një problem i madh që kemi është gënjeshtra për veten tonë.
Të gënjyer për sjelljet, mendimet dhe veprimet tona – dhe nuk bëjmë absolutisht asgjë në këtë proces.
Shikoni se cilat janë këto justifikime negative që duhet t’i largoni që tani:
1. “Nuk kam kohë të mjaftueshme.”
Kur bëhet fjalë për vetë-sabotim, zvarritja është mbret. Pse? Sepse zvarritja është hendeku midis qëllimit dhe veprimit, dhe është në këtë hendek që vepron vetë.
Ne shtyjmë punët për një arsye, dhe një arsye vetëm: ne mendojmë shumë larg përpara. Hulumtimet tregojnë se krijimi i një pragu të ulët për angazhimin e detyrës nxit motivimin. Vetëm filloni punën. Së shpejti do të kuptoni se gjërat nuk janë aspak të këqija.
- “Nuk mund të jetoj pa (X).“
Plotësoni ‘x’.
Përveç nëse x është dashuria, oksigjeni, uji ose ushqimi, deklarata nuk është e vërtetë. Ne mund të jetojmë pa gjëra. Në fakt, ekziston një term për këtë lloj vetë-mohimi; quhet elasticitet.
Truri ynë është një organ i mrekullueshëm, magjik dhe i zgjuar. Është gjithashtu një mbretëreshë drame. Ne do të angazhohemi në vetë-mashtrim pa e kuptuar atë. Ne do të dalim me justifikime pa e ditur atë. Ne do të na “duhet” diçka pa pasur nevojë për të.
- “Është shumë e vështirë”;
Një tjetër nga truqet e trurit tuaj është përpjekja që të besoni se jeni të paaftë.
Është e rëndësishme të kuptojmë se ndodhin gabime (ne jemi njerëz, mos harroni ?!). Gabimet tuaja në gjykim nuk janë asgjë më shumë se distancat. Ju përfundimisht do të arrini qëllimin tuaj … nëse nuk heq dorë!
4.“ Do të dukem budalla”
Një nga frikat më të mëdha që kemi shumë prej nesh është frika e refuzimit..
Shikoni disa nga njerëzit më të respektuar gjatë gjithë historisë. Shumica e këtyre individëve u kritikuan ashpër dhe talleshin për asgjë më shumë se të qenit vetë.
Nëse nuk jeni një njeri i famshëm, shumica e njerëzve janë të mbushur shumë në botën e tyre të brendshme për t’ju kushtuar shumë vëmendje. E vërteta është se mendja jonë na mashtron duke menduar se ne po kritikohen kur, në të vërtetë, askush nuk kujdeset!
- “Unë nuk jam i fortë.”
Cila është forca e brendshme? Forca e brendshme, është “vullnet, vetëdisiplinë, këmbëngulje, aftësi për t’u përqendruar dhe pjesë e mendjes”.
Buda dikur tha: “Mendja është gjithçka; atë që mendojmë, bëhemi. “Nëse ne mendojmë për paqen, harmoninë, pranimin dhe vetë-disiplinën e butë, ne do t’i mishërojmë ato gjëra. Konsideroni studimin e një forme të meditimit.
