A I dini se cilat janë çrregullimet mentale më të zakonshme në botë? Nëse ju vuani nda ndonjëri prej tyre, dijeni që nuk jeni vetëm. Pasi që shumë njerëz vuajnë nga simptomat e njëjta çdo ditë. Mirëpo për secilën prej tyre ka shpresë, ju natyrisht që duhet ta besoni këtë, dhe të jepni më të mirën prej vetes për tu shëruar.
1. Fobia;
Frika nga një objekt/situatë që zgjatë më shumë se 6 muaj, karakterizohet si fobi. Kjo fobi po ashtu mund të shkaktojë sulme paniku.
Disa nga fobiat më të njohura janë: frika nga kafshët e objektet, agorofobia (frika për të dalë nga shtëpia), fobia sociale (frika nga paragjykimet e të tjerëve).
2. Depresioni;
Trishtimi dhe gjendja emocionale e keqe që ndërhyn në aktivitetet ditore konsiderohet si depresion. Simptomat janë: vetëbesim i ulët, interes i ulët, energji e ulët, faj, izolim, humbje e gjumit, humbje e apetitit.
3. Stresi post-traumatik;
Stresi post-traumatik që njerëzit zhvillojnë pas një eksperience traumatike në jetë, si një aksident, sulm seksual, lufta etj.
4. Çrregullimi obsesiv kompulsiv;
Një lloj çrregullimi ankthi që ju detyron të kryni aktivitete të ngjashme në mënyrë përsëritëse. Si p.sh: të kontrolloni shpesh a e keni mbyllur derën, obsesionoheni pas numrave dhe simetrisë, obsesionoheni pas pastërtisë të tepërt etj.
5. Insomnia;
Një gjendje ku njerëzit e kanë të vështirë të flenë. Kjo gjendje mund të shkaktohet nga faktorë të ndryshëm.
