Kalimi i disa orëve në diell është një mënyrë e shkëlqyer për të ngritur nivelin tuaj të energjisë.
Por a e dini se rrezet e diellit natyrore kanë përfitime të panumërta shëndetësore, si fizikisht ashtu edhe emocionalisht?
Sot ne do t’ju japim 5 arsyet kryesore përse duhet të kaloni më shumë kohë në diell gjatë ditës.
-
Drita natyrale e diellit përmirëson produktivitetin dhe e përmirëson gjendjen tuaj
-
Rregullon ritmin tuaj circadian
-
Dritë më natyrale, më pak energji elektrike
-
Përmirëson shikimin
-
Përmirëson cilësinë e gjumit
Me të gjitha këto përfitime, duhet të jetë më e lehtë për ju të kuptoni pse duhet të ekspozoheni në dritën natyrale më shpesh, qoftë në shtëpi apo në punë./UnikPortal/
