Mbajtja e lëkurës tonë në formë varet nga dy proteina strukturale: kolagjeni dhe elastini.
Për shkak të toksinave mjedisore dhe ndotësve, dëmtimit të diellit dhe procesit të plakjes, këto proteina natyrisht prishen. Kur kjo ndodh, lëkura jonë mund të duket e moshuar dhe e rrudhur.
Është joreale të presësh që lëkura jonë të mbetet e fortë gjatë gjithë jetës. Disa rrudhje janë të pashmangshme.
Mirëpo janë disa mënyra natyrale që ta bëni lëkurën tuaj të fortë prapë:
1. Aloe vera;
Aloe Vera është e njohur për aftësinë e saj për të shëruar lëkurën e dëmtuar. Kjo është një hidratues natyral që ka një ton të përfitimeve të tjera shëndetësore, në varësi të asaj se si është aplikuar ose konsumuar.
2. E bardha e vezës dhe mjalti;
Përzini një vezë të bardhë me dy lugë mjaltë dhe zbatoni atë në gjoksin, fytyrën dhe qafën tuaj. Pas 15 minutash, shpëlajni me ujë të ngrohtë.
3. Vaj ulliri;
Pas dushit tuaj, masazhojeni vajin e ullirit në gjoks, fytyrë, dhe qafën tuaj për disa minuta.
4. Mjaltë dhe vaj ulliri;
Përzieni tri lugë mjaltë me tri pika vaj ulliri dhe vendoseni në gjoks, fytyrë dhe qafë.
5. Trajnim me pesha;
Idealisht, duhet të synojmë për një trajnim minimal prej tre ditësh në javë. 30 minuta do të mjaftojnë për të forcuar muskujt dhe lëkurën tuaj.
