Përgatiteni smoothie-n me pjeshkë në këtë mënyrë dhe do të provoni një shije të mrekullueshme. Përbërësit janë të thjeshtë dhe e keni gati në më pak se 10 minuta.
Shijojeni këtë recetë të shëndetshme në mëngjes.
Përbërësit:
– ½ e kupës qumësht të kremuar;
– 1 enë me feta pjeske me lëng, ose kupë me feta të freskëta pjeshke
– ¼ e kupës me kos pjeshke pa yndyrë dhe me ëmbëlsues artificial
– Ëmmbëlsuses artificialë (opsionale)
– 1 kupë me kuba akulli
Përgatitja:
Hidhni të gjithë përberësit në blendër, derisa të marrin trajtën e duhur. Më pas shtoni ëmbëlsuesin artificial dhe përzieni sërish. Tani “Smoothie” i juaj është i gatshëm. Shijojeni!
