Shpirtit tuaj i duhet kohë të marrë veten, ashtu siç i duhet kohë eshtrave të thyera të rregullohen. Edhe pse shpirti nuk shihet, është po aq i rëndësishëm.
Ja ku janë disa shenja që tregojnë se juve nuk u është lodhur trupi, por vuani nga lodhja e shpirtit:
~Gjatë ditës e gjitha që doni të bëni është të shtriheni dhe pushoni. Shpesh ju merr edhe gjumi gjatë ditës.
~Ndjeni tension, marramendje, dhimbje të barkut, shikim jo të kthjellët, dhe dhimbje koke pa arsye.
~Kur dikush ju pyet çfarë nuk shkon me ju? Ju nuk dini si ti ktheni përgjigje sepse nuk e dini se çfarë po eksperienconi.
~Shpesh ndiheni të disorientuar për shkak se trupi dhe mendja juaj jenë jashtë balancit.
~Jeni shumë emocional dhe shpesh qani pa arsye.
~Vuani nga sulmet e panikut.
~Ndiheni shpesh të vetmuar, edhe kur jeni në mesin e njerëzve.
~Keni një xhelozi të hidhur apo nervozë të pa shpjeguar për gjërat që ndodhin rreth jush.
~Trupi juaj ndihet i lodhur dhe i dobët.
~Shpesh ndiheni të frikësuar për të ardhmen.
