A keni menduar ndonjëherë për efektet e parregullsisë së gjumit?
Pastrimi i mbeturinave nga truri është një mekanizëm thelbësor i gjumit. Gjatë kësaj faze, lëngu cerebrospinal rrjedh përmes trurit tonë dhe largon të gjitha llojet e toksinave. Një lloj kimikisht i rrezikshëm i pastruar gjatë këtij procesi është beta-amiloid – një proteinë toksike.
Beta-amiloid, siç rezulton, gjendet në përqendrime të larta brenda një demografie tjetër: pacientët e Alzheimerit.
Çfarë është Alzheimer?
Alzheimer është një çrregullim mendor që shkakton probleme me kujtesën, mendimin dhe sjelljen”.
Këtu janë disa fakte rreth sëmundjes Alzheimer:
-Një term i përgjithshëm për humbjen e kujtesës dhe aftësi të tjera njohëse që janë serioze sa për të ndërhyrë në jetën e përditshme, duke llogaritur deri në 80 përqind të të gjitha rasteve të demencës.
– Një sëmundje progresive, simptomat e të cilës përkeqësohen me kalimin e kohës. Fillimisht, personi përjeton probleme të lehta kujtese. Më vonë në jetë, shumica e pacientëve janë të paaftë për të pasur një bisedë ose për të jetuar në mënyrë autonome.
– Është shkaku i gjashtë i vdekjes në Shtetet e Bashkuara.
– Alzheimer’s nuk ka një kurë (edhe pse disa hulumtime të kohëve të fundit kanë treguar premtimin).
– Simptomat më të shpeshta të sëmundjes Alzheimer janë vështirësitë për të kujtuar informacion të ri, çorientim, humor dhe sjellje, konfuzion, paranojë dhe vështirësi në të folur, gëlltitje dhe ecje.
Gjumi i parregullt dhe Alzheimer
Për Shoqatën Alzheimer, dy substanca jonormale janë përgjegjëse për sforcimin e përshpejtuar (vrasjen) e qelizave nervore të trurit.
Një lloj pllakash zbuluar të jetë i përhapur në trurin e pacientit të Alzheimerit është beta-amiloid. Shkencëtarët besojnë se beta-amiloid, së bashku me një proteinë të quajtur ‘tau’ bllokojnë “komunikimin midis qelizave nervore dhe prishjen e proceseve që qelizat duhet të mbijetojnë”.
Siç është përmendur, lloji i njëjtë i pllakës shihet tek pacientët që vuajnë nga modele të parregullta gjumi.
Çfarë do të thotë kjo?
Përderisa nevojiten më shumë studime, ekziston – të paktën – një korrelacion midis modeleve të gjumit të parregullt dhe sëmundjes së Alzheimerit.
Ky studim i fundit mund të na sjellë një hap më afër. Një gjë është e sigurt: gjumi i duhur është thelbësor për shëndetin e trurit.
Nëse keni probleme me gjumin, ju lutemi kërkoni këshillën e një mjeku.
