Highlight Yoga

Siç duket, Yoga mund të funksionojë njëjtë sikur medikamentet për uljen e tensionit

yoga

Ju me siguri e dini se Yoga është e Yoga mund të jetë aq e fuqishme sa një medikament  kur bie fjala tek ulja e tensionit.

Ky studim i mbështetur nga Qendra e shëndetit kardiak në Kanada, zbuloi se 15 minuta toga 5 herë në javë mund të jetë aq efektive sa medikamentet për uljen e tensionit.

Edhe pse studimi ishte i vogël, rezultatet janë premtuese.

Yoga mund të ndihmojë shumë njerëz që vuajnë nga tensioni i lartë!

Duhet të kuptohet se Yoga nuk duhet të zëvendësojë terapinë e përshkruar, por të kombinohet me të. Prandaj koordinohuni me mjekun tuaj!