Në këtë artikull do të mësoni të bëni një recetë me kanellë dhe karafil që mund të ndihmojnë në uljen e nivelit të sheqerit në gjak dhe triglicerideve.
A e keni matur ndonjëherë nivelin e sheqerit në gjak?
Niveli i sheqerit tuaj në gjak është shumë i rëndësishëm sepse ndihmon mjekun tuaj të diagnostikojë më lehtë sëmundjet nga të cilat mund të vuani.
Përveç sheqerit në gjakun tuaj, trigliceridet i japin energji trupit tuaj.
Çfarë do të thotë të kesh nivel të lartë të triglicerideve? Meqenëse kjo sëmundje ndikon në jetën tuaj në shumë mënyra, zhvillimi i shprehive të mira është çelësi.
Një dietë e shëndetshme dhe stërvitja e rregullt mund të ndihmojë për të mbajtur në balancë nivelet e saj. Për më tepër, ka disa përbërës natyralë që mund të ndihmojnë në rregullimin e niveleve të sheqerit në gjak dhe triglicerideve.
Përbërësit të cilët ju duhen për të ulur sheqerin në gjak dhe trigliceridtet janë karafili dhe kanella.
Nëse doni të reduktoni nivelet e sheqerit në gjak dhe trigliceridet, apo edhe t’i përdorni ato si një formë e parandalimit, duhet të provoni karafilin, kanellën dhe ujin.
përbërësit
4 shkopinj kanellë,
60 gram karafil dhe
1 litër ujë.
Udhëzime
Kombinoj të gjithë përbërësit në një enë dhe ruajeni në frigorifer për 4 deri në 5 ditë. Pas kalimit të kohës së rekomanduar, shtypni përzierjen. Është e rekomanduar që të pini një filxhan në ditë.
