A teshtini në mëngjës, pasi zgjoheni? Sipas specialistëve, këto teshtitje dhe hundët e zëna në mëngjes mund të shkaktohen nga ambienti juaj i gjumit.
Jastëku ose shtrati juaj mund të jetë problemi.
Nëse jetoni në një vend me klimë shumë të thatë ose nëse ajri i dhomës tuaj është i thatë atëherë hunda juaj mund të reagojë ndaj ndryshimeve në ajër. Ju gjithashtu mund të keni reagime alergjike ndaj marimangave dhe pluhurit.
Hapi i parë për të trajtuar teshtimat e mëngjesit është identifikimi i çdo gjëje që mund t’ju iritojë. Flini një javë në një shtrat tjetër dhe shihni nëse është aty problemi.
Nëse këto zgjidhje të thjeshta nuk funksionojnë, provoni këto mjete shtëpiake:
- Piper i zi, shafran, gjethe speci
Përzieni 5-6 fara piper dhe një majë shafran dhe një gjethe speci. Ngroheni dhe përtypni për pak qaste. Pastaj lani dhëmbet tuaj.
- Çaji kopër
Disa bimë të tilla si kopra kanë vetitë antiallergjike. Pini disa filxhanë çaj kopër, i cili është gjithashtu antiviral dhe antibakterial, për të zhvilluar një rezistencë kundër alergjive që mund të shkaktojnë teshtitje në mëngjes.
- Xhenxhefili
Ashtu si kopra, xhenxhefili mund të ndihmojë me alergji. Përtyp një pjesë të vogël xhenxhefil, e cila gjithashtu ka antioksidant dhe anti-inflamator dhe mund të ndihmojë për të pakësuar kollitjen.
- Çaj kamomil
Kamomili rekomandohet për të trajtuar teshtitjen dhe kollitjen për shkak të vetive të qetësimit, antimikrobikut dhe antiinflamatorëve.
- Portokalli
Nëse teshtitjet tuaja në mëngjes janë shkaktuar nga një alergjik, pini një filxhan lëng portokalli ose hani një portokall në mëngjes për të ndihmuar në parandalimin e tyre.
- Vaj mente karamele
Vajrat e rafinuar të karamelave me vajra antibakteriale e bëjnë këtë ilaç shtëpiak veçanërisht efektiv, kundër teshtitjes dhe ndalimit të hundëve. Vlo 2 gota uji me 5-6 pika vaj karamele. Thitheni avullin për të lehtësuar teshtitjen.